মাত্র এক মিনিটে ই আপনার হলদে বর্ণ দাঁত ঝকঝকে পরিষ্কার করুন। দাঁত হলুদে বর্ণ কেন হয়? ঘরোয়া উপায়ে কিভাবে হলদে দাঁত পরিষ্কার করবেন?How to get white teeth in 1 day with toothpaste-২০২২

 দাঁত হলদে বর্ণ কেন হয়? ঘরোয়া উপায়ে কিভাবে আপনার হলদে দাঁত কে ঝকঝকে পরিষ্কার করবেন?দাঁত সাদা করার প্রাকৃতিক উপায় কি?

দাঁত হলুদ বর্ণ কেন হয় হয়?দাঁত সাদা করার প্রাকৃতিক উপায় কি?(Why are teeth yellow?)

প্রিয় বন্ধুরা আজ আমি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করব। আর তা হল কিভাবে আমরা আমাদের হলদে বর্ণ দাঁতগুলো কে ঝকঝকে সাদা করতে পারব সেই বিষয়ে।

 প্রিয় বন্ধুরা,সুন্দর সাদা দাঁত ভালোবাসেনা এমন কেউ নাই। দাগ পড়া হলদে দাঁত একজন মানুষের ব্যক্তিত্বের জন্য অনেক মারাত্বক ক্ষতিকর। অনেক ব্যক্তির দাঁত হলদে বর্ণ হওয়ার কারণে তার বন্ধু-বান্ধবের সাথে কথাবার্তা বলা বা হাসতে পারেনা।(Easy way to clean teeth)

সুন্দর ও মানসম্মত হাসির জন্য ঝকঝকে সাদা দাঁতের তুলনা নেই।তাই দাঁত সাদা ও ঝকঝকে করতে আমরা কত কিছুই না ব্যবহার করি। এই সুন্দর দাতের সুন্দর হাসির কারনে আপনি পরিবার থেকে শুরু করে বন্ধুমহলের সব জায়গায় হয়ে উঠতে পারেন আকর্ষণীয়।

কোন কোন কারণে দাঁত হলদে বর্ণ হয়ে যায়?

 দৈনন্দিন ব্যবহার্য পানিতে ‘ফ্লুরাইড’য়ের মাত্রা বেশি হওয়াও দাঁত হলুদ হওয়ার একটি কারণ হতে পারে।

এছাড়াও চা ও কফি পান করার কারনে দাঁত হলদে হতে পারে। তবে আরও কিছু কারণ রয়েছে। যা নীচে জানানো হলো।

প্রথমে আমরা জেনে নেই আমাদের দাঁতগুলো ডিসকালার বা হলদে বর্ণ কেন হয়?

১)ধূমপান:

 এই বিষয়ে নতুন করে বলার কিছু নেই। কারণ এটি সবারই জানা। এর নিজস্ব একটি নামও আছে, ‘স্মোকার’স টিথ’। প্রতিদিন অল্প অল্প করে দাঁতের রং ও তার স্বাস্থ্যহানী করে ধূপমান। এই ধুম-পানের কারণে, আস্তে আস্তে দাঁতের সাদা রং আস্তে আস্তে হলদে বর্ণ হতে শুরু করে।

২)বেরি’ জাতীয় ফল: 

কিছু ফল এরকম আছে যেগুলো খেলেও দাঁত হলদে বর্ণ হতে পারে। যেমন:

বেদানা, স্ট্রবেরি, জাম ইত্যাদি স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু ফল দাঁতের রংয়ের জন্য ক্ষতিকর হয়ে থাকে। কারণ হলো এদের গাঢ় রং যা দাঁতে দাগ ফেলে।

৩)ওষুধ:

এমন কিছু বিশেষ ঔষধ আছে, যে ওষুধ সেবনের কারণে দাঁত হলুদ হতে পারে। এদের মধ্যে আছে বিশেষ ধরনের ‘অ্যান্টি-বায়োটিক’, ‘অ্যান্টি-হিস্টামিন’ বা অ্যালার্জির ওষুধ ও ‘অ্যান্টি-হাইপারটেনিসিভ’ বা উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ।

৪)ব্রাশ না করা:

অনেকের বদ অভ্যাস আছে, যারা দাঁত ব্রাশ করে না। সব সময় খানাপিনা ইত্যাদি খেয়েও কখনো মাঝে না।

 এই বিষয়টি বলার অপেক্ষা রাখে না। দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করার কথা যুগ যুগ ধরে বলা হলেও অনেকেই রাতে দাঁত ব্রাশ করেন না, এটি মূলত অলসতার কারণে হয়ে থাকে। 

ফলে সারাদিনের সব ব্যাকটেরিয়া সারারাত দাঁতের ক্ষতি করতে থাকে। 

তাই প্রতিরাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই কমপক্ষে দুই মিনিট দাঁত ব্রাশ করা অতি জরুরী।

৫)মিষ্টি:

মিষ্টি খাওয়া আমরা অনেকেই পছন্দ করি, তবে এই মিষ্টিও আমাদের ঝকঝকে সাদা দাঁতের নানাবিধ ক্ষতি করে। এতে থাকা চিনি ‘ক্যাভিটি’ তো তৈরি করেই, এনামেলের আস্তর ক্ষয় করতেও এর যথেষ্ট ভূমিকা রয়েছে।

৬)সিট্রাস বা অম্লীয় ফল: 

শুনতে আশ্চর্য মনে হলেও ভিটামিন সি-তে ভরপুর, এই ফলগুলোও দাঁতের রং ডিসকালার করার জন্য দায়ী। কারণটা খুবই সহজ, এই ফলগুলোতে থাকা অম্লীয় উপাদানগুলো দাঁতের এনামেলের আস্তর নষ্ট করে দিতে পারে, ফলাফল দাঁতে হলদে রং

হলদে দাঁত ঝকঝকে করার উপায়?(How to brighten yellow teeth?)

এবার আলোচনা করব,কি কি পদ্ধতি অবলম্বন করে আমরা আমাদের হলদে দাঁত কে ঝকঝকে সাদা করতে পারি সে সম্পর্কে।নীচে কয়েকটি পদ্ধতি দেয়া হল।

১]কমলার খোসা:

দাঁত সাদা করতে কমলার খোসা দারুনভাবে ও জাদুর মতো কাজ করে থাকে।তাই আমরা কমলার খোসা, আমাদের দাঁতগুলো ঝকঝকে সাদা করতে ব্যবহার করতে পারি।

নিয়ম:

সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনি কমলালেবুর খোসা দিয়ে, আপনার দাঁতগুলো কে ভালো ভাবে ঘষা মাজা করুন। এতে দেখবেন আপনার দাঁতগুলো আগের থেকে আরো সাদা এবং শক্তিশালী হয়ে যাবে।

২]লেবুর রস:

দ্বিতীয় আরেকটি পদ্ধতি হলো লেবু।আপনার দাঁতগুলো কে আকর্ষণীয় ও

ঝকঝকে সাদা করতে লেবুর বিকল্প নেই।

লেবু আপনি অতিসহজে আপনার হাতের কাছেই পেয়েয় যাবেন। 

হলদে দাঁত সাদা করতে লেবুর ব্যবহার পদ্ধতি:

 সাদা এক চিমটি লবণ ও কয়েক ফোঁটা লেবুর রস নিয়ে মিশিয়ে একটি পেস্টের মতো তৈরি করুন। তারপর আপনার দাঁতগুলো কে ঐ বানানো পেস্ট দিয়ে মাজুন। দেখবেন আপনার হলদে দাঁতগুলো সাদা হয়ে যাবে। 

এছাড়া লেবুর খোসা দিয়ে আপনার দাঁত ঘষতে পারেন। দেখবেন আপনার দাঁত সাদা ও ঝকঝকে হয়ে যাবে।

৩]বেকিং পাউডার:

আপনার দাঁত সাদা ও ঝকঝকে আকর্ষণীয় করতে বেকিং পাউডার অনেক কার্যকর। আপনি যদি এই বেকিং পাউডার দিয়ে, আপনার দাঁত মাজতে পারেন।

 তাহলে দেখবেন আপনার দাঁতগুলো হলদে বর্ণ থেকে কত সুন্দর সাদা ঝকঝকে ও আকর্ষণীয় হয়ে গেছে।

হলদে বর্ণ দাঁত সাদা ঝকঝকে করতে বেকিং পাউডার এর ব্যবহার।

 আপনার ব্রাশটি ভিজিয়ে নিন।তারপর পেস্টের সাথে কিছুটা বেকিং পাউড়ার নিয়ে দাঁত মাজুন। দেখবেন আপনার দাঁত হয়ে গেছে ঝকঝকে আকর্ষণীয় সাদা।আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠে কিংবা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশের সময় এটা করতে পারেন।

-----------------------------------------------

দাঁতের কালো দাগ দূর করার উপায়

দাঁত থেকে পানের দাগ তোলার উপায়

দাঁত সাদা করার প্রাকৃতিক উপায়

How to get white teeth in 1 day with toothpaste

How to whiten teeth with baking soda

How to whiten teeth overnight

How to whiten teeth naturally

Natural teeth whitening foods

Hydrogen peroxide to whiten teeth

Teeth whitening at home in 2 minutes

How to remove stains from teeth instantly